Действенные лайфхаки, как упростить свою жизнь на даче.

«Доктор, помогите. Я не понимаю, что происходит. Весь год я чувствую себя хорошо. Но каждую весну все резко меняется. Меня все пугает, раздражает, то живот болит, то позвоночник, то бьется сердце, нарушается сон. Я не нахожу причин для радости, мне не на что переключиться. Мне очень плохо, и я не понимаю – почему».

Остановите выгорание, пока они не остановили вас

Если вы будете долгое время собой пренебрегать, то столкнетесь с сильным выгоранием. Так происходит тогда, когда вы настолько сильно напрягаетесь, что, в конце концов, у вас не остается сил, чтобы двигаться дальше.

Вот несколько признаков того, что вы можете испытывать выгорание:

  • Вы чувствуете себя настолько уставшими в конце дня, что можете в любой момент отключиться на диване, сами того не осознавая.
  • К концу недели вы испытываете сильную слабость, и вам тяжело встать с кровати.
  • Все выходные вы спите, чтобы снова почувствовать себя чуть-чуть лучше.
  • Вне зависимости от того, сколько часов вы проспали, вам не удается выспаться.
  • Вы не можете обойтись по утрам без кофеина.
  • Вы настолько много работаете, что даже забываете про еду.
  • Вам постоянно хочется употреблять вредную еду и продукты с высоким содержанием сахара, чтобы пополнить запасы энергии.
  • Вы часто смотрите сериалы и пытаетесь отвлечься, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями.

Если вы переживаете, что можете столкнуться с выгоранием, то начните заботиться о себе.

Причины затопления участка

Подобное явление хорошо знакомо растениеводам, чьи участки находятся в поймах рек. Для них затопление участка — обычное явление, которое повторяется год от года во время половодья. Мы же оказались совершенно не готовы к потопу, так как в нашей местности никаких водных источников нет.

Однако, по большому счету, затопление нашего сада можно было предвидеть. Дачный участок находится в низине, дополнительный фактор риска — близкое стояние грунтовых вод. В силу этих особенностей весной на даче всегда было сыровато, однако почва быстро подсыхала, и какого-либо серьезного стояния воды не наблюдалось.

Читайте также:  Критерии выбора погружного насоса для грязной воды

Но в один неудачный год все обстоятельства сыграли против нас. В зиму, предшествующую наводнению, имел место очень мощный снежный покров, а весной ситуацию усугубили ежедневные сильные дожди, которые не прекращались около месяца. В результате, наш участок практически полностью ушел под воду.

Причины затопления участка

По словам старожилов нашего Садоводства, происходящее в ту весну на огородах имело место впервые за последние 30 лет. В отдельных местах в саду стояли обширные лужи глубиной от 10 до 20 сантиметров, местами наблюдались относительно сухие островки, но почва там была настолько пропитана влагой, что напоминала болото. Растениям угрожала опасность гибели.

Во время наводнения дикие утки перепутали дороги в поселке с рекой. © Людмила Светлицкая

Профилактическая обработка сада от вредителей Профилактином

При становлении положительных температур в наших садах просыпаются многочисленные насекомые. Не все они милы и красивы, многие из них являются злостными вредителями плодовых культур. Медяницы, листовертки, тли, щитовки, ложнощитовки, клещи – вот далеко не полный список насекомых, которые только и ждут, когда же появятся первые листочки и можно будет ими сытно пообедать!

При благоприятных условиях зимовки насекомых-вредителей может быть настолько много, что молодые листья на яблонях и грушах объедаются ими подчистую. И деревья начинают обрастать зеленью только после цветения, когда большинство насекомых разлетаются, чтобы начать новый цикл воспроизводства. Это бывает не заметно для дачников, которые приезжают на дачи только на лето, но это очень ослабляет сами деревья и сильно влияет на урожайность.

Что делать?

Чтобы избежать негативного развития событий и сберечь свои плодовые деревья, подготовьтесь заранее и проведите первое весеннее профилактическое опрыскивание сада до распускания почек.

Опытные садоводы ежегодно проводят профилактическую обработку сада специальными препаратами. НО! Большинство инсектицидов работают только при стабильных положительных температурах от + 10 °С и часто бывают просто бесполезны при неустойчивой весенней погоде, когда температура воздуха колеблется от нуля до + 10 °С. Что же делать? Не опрыскивать сад? Конечно, нет. Используйте препарат Профилактин, который специально разработан для ранневесеннего применения и активен уже при температуре от + 4 °С. В его состав входят минеральное масло и активный компонент против вредителей. Покрывая стволы и ветки защитной пленкой, Профилактин лишает вредителей возможности дышать, а действующее вещество препарата не оставляет насекомым шансов на выживание.

Читайте также:  Запеченные яблоки в духовке — 10 рецептов

Обработка яблони Профилактином при температуре чуть выше +4 °С.

Как правильно опрыскивать сад Профилактином?

• Для опрыскивания выберите день без осадков с температурой выше + 4 °С. • Оденьтесь соответственно задаче, работайте в перчатках и респираторе. • Приготовьте рабочий раствор: заполните резервуар опрыскивателя теплой водой примерно на 1/3 объема, добавьте необходимое количество препарата (по инструкции на препарате), закройте резервуар крышкой и взболтайте до получения однородной эмульсии. Откройте резервуар, долейте воду до необходимого объема и еще раз тщательно взболтайте. • Не смешивайте с другими препаратами.Опрыскивайте! Тщательно обработайте ветви и стволы. • Помните, что рабочая жидкость должна быть использована в день приготовления. Остатки препарата (не разведенного) можно хранить в плотно закрытой оригинальной заводской таре.

Как двигаться безопасно – советы пожилым

Для пожилых людей хорошим «помощником» станет трость. Наличие еще одной точки опоры позволит минимизировать риск травмы. Передвижения в гололед должны быть медленными (скользящими). Лучше перемещаться мелкими шагами – не подымая ноги высоко. Сильно сгибать колени также не рекомендуется. Устойчивость в данном случае многократно вырастет, а непредвиденной потери равновесия наверняка удастся избежать.

При подъеме и спускании по склону лучше передвигаться боком. Шагнув одной ногой, вторую следует приставить рядом. Чтобы избежать утраты устойчивости и последующего падения ноги не следует перекрещивать. Не стоит вскакивать сразу же после падения. При возникновении болевых ощущений подыматься желательно с посторонней помощью.

Почему весной ухудшается здоровье

Теперь давайте раздеремся, что происходит с нашим организмом весной и с чем связано ухудшение здоровья.

1. Нехватка ресурсов

Прежде всего, ранней весной наш организм ощущает нехватку ресурсов. За долгую морозную зиму запасы витаминов и минералов постепенно иссякают и даже многочисленные заготовки на зиму с фруктами и овощами едва ли способны остановить этот процесс. Компенсировать недостаток ценных для организма веществ пока еще нечем, потому и возникают предпосылки для развития авитаминоза, за которым следует ослабление иммунитета, снижение работоспособности, сонливость и ухудшение настроения.

2. Недостаток движения Это еще один важный фактор, объясняющий весеннюю хандру. Зимой мы мало двигаемся, предпочитая сидеть дома, а потому к весне организм накапливает усталость. Именно по этой причине даже радость от весенних прогулок и приближающегося начала дачного сезона не отменяет депрессивного настроя, апатии, вялости и ощущения болей в мышцах и суставах.

Читайте также:  Амарант - выращивание из семян, фото. Немного о лечебных свойствах

3. Солнечная активность

За долгую зиму мы соскучились по весеннему солнышку, однако обилие солнечного света таит в себе угрозу. Дело в том, что солнечная радиация в этот период заметно усиливается, из-за чего у людей повышается эмоциональная возбудимость и гораздо острее воспринимаются домашние проблемы и конфликты на работе. Именно отсюда вытекает проблема бессонницы, а совсем не из-за рева мартовских котов, на которых многие грешат.

4. Скачки атмосферного давления

Мы уже упоминали о том, что в межсезонье колебания атмосферного давления наиболее ощутимы. Особенно остро ощущают это люди, страдающие от гипертонии и гипотонии, однако и вполне здоровые личности могут жаловаться на частые головные боли и ухудшение общего самочувствия.

5. Нестабильность погоды

Ослабление иммунной защиты организма на фоне переменчивой весенней погоды и повышенной влажности приводит к пробуждению многочисленных вирусов и микробов, благополучно спавших зимой. Неудивительно, что в конце февраля и первой половине марта медики сталкиваются с наплывом пациентов, страдающих от гриппа и ОРВИ.

Интенсивные физические усилия

Хотя малоподвижный образ жизни является одной из причин застойных явлений в малом тазу, однако активные физические нагрузки при воспалении противопоказаны. Стимуляция кровообращения в промежности может интенсифицировать процесс воспаления, усилить болевой синдром, привести к отечности.

 острой фазе рекомендуют воздержаться от следующих видов нагрузки:

  • поднятие и перемещение тяжестей;

  • приседания с дополнительным весом;

  • верховая езда;

  • езда на велосипеде;

  • культуризм.

Сократить количество рассады

Не все растения нуждаются в периоде рассаживания семян. Многие культуры могут расти самостоятельно, из семян, сразу на постоянном месте или в парнике, например:

  • Капуста;
  • Лук;
  • Тыква;
  • Кабачки;
  • Укроп;
  • Петрушка.

Кроме того, культуры вырастают более крепкими и закаленными, им не страшны погодные условия, многие болезни и насекомые-вредители.

Покупка готовой рассады также поможет сократить хлопоты с растениями.

Не стоит беспокоиться об инфекциях, пересортице, так как все это может произойти и с собственноручно засеянной рассадой из покупных семян.

Для этого нужно найти проверенного производителя качественной рассады. Можно заметить, что профессионально выращенная рассада превосходит рассаду, выросшую в домашних условиях.